IZKUŠNJA, NAMENJENA LE VAM

V Pilates Oasis verjamemo v moč personaliziranega pilatesa. Zato se trudimo, da vam ponudimo izjemno izkušnjo že od trenutka, ko stopite skozi naša vrata. Vaše potovanje se začne z uvodno uro in analizo telesne drže - ključnim korakom pri razumevanju vaše edinstvene izhodiščne točke, da lahko za vas ustvarimo vadbeni program, ki ustreza izključno vam.

Ko se nam pridružite, boste prejeli več kot le vadbo. Vsak trening vas bo namreč pričakala osvežujoča pijača z magnezijem in okusna kava. Po uri pilatesa si privoščite beljakovinski napitek, da napolnite svoje telo in nahranite svoje mišice.

Ker želimo, da ste del našega studia, prejmete tudi brezplačen par pilates nogavic z našim logotipom.

PILATES NA BLAZINI

Pilates na blazini ponuja številne koristi za telo, um in duha. S preprostimi, a zelo učinkovitimi vajami

uporabljate svojo težo kot upor. Za dodaten izziv lahko dodamo še vrsto pripomočkov.

Tukaj je nekaj razlogov, zakaj je pilates na blazini odlična izbira za izboljšanje vašega splošnega počutja:

je dostopen in priročen: zahteva minimalno opremo in ga lahko vadite kjerkoli,
moč in stabilnost osrednjega dela telesa: cilja na globoke trebušne mišice, kar izboljšuje držo in ravnotežje,
gibljivost: povečuje obseg gibanja in zmanjšuje togost,
tonus mišic: krepi mišice in posledično izboljša postavo,
povezava med umom in telesom: izboljšuje zavedanje našega telesa in duha.

Doživite moč pilatesa na blazini za močnejše telo in bolj jasen, umirjen um.

REFORMER PILATES

Reformer Pilates je dinamična in vsestranska oblika vadbe, ki ponuja številne koristi za telo, um in duha. S pomočjo posebne naprave, imenovane reformer, se borimo proti uporu, kar še izboljša vašo pilates izkušnjo.

Tukaj je nekaj razlogov, zakaj je reformer pilates odlična izbira za preoblikovanje telesa in izboljšanje vašega splošnega počutja:

celostna krepitev telesa: cilja na več mišičnih skupin hkrati za celovito vadbo,
moč in stabilnost osrednjega dela telesa: izboljšuje aktivacijo globokih trebušnih mišic.
izboljšana gibljivost: povečuje obseg gibanja in zmanjšuje togost,
povečano zavedanje telesa: spodbuja zavestnost in natančno gibanje,
prijazno do sklepov: nizkoobremenilno in podporno, primerno za vse stopnje vadbe,
olajšanje stresa: spodbuja sprostitev in zmanjšuje stresno raven v našem telesu.

Doživite moč reformer pilatesa za močnejše telo in bolj jasen, umirjen um.

PILATES STOL

Pilates stol, znan tudi kot Wunda stol, je vsestranska in učinkovita naprava, ki ponuja številne koristi za telo. Stol v naš trening dodaja element izziva in raznolikosti, da se pilatesa nikoli ne naveličamo.

Tukaj je nekaj razlogov, zakaj vključitev pilates stola v vašo vadbeno rutino lahko pomaga doseči vaše fitnes cilje in izboljšati vaše splošno počutje:

funkcionalna moč: posnema vsakodnevna gibanja za izboljšano funkcionalnost,
ravnotežje in koordinacija: izziva stabilnost in prostorsko zavedanje,
gibljivost in obseg gibanja: izboljšuje gibljivost sklepov in zmanjšuje togost,
moč osrednjega dela telesa: gradi stabilen in podporen osrednji del telesa,
vsestranskost: prilagodljiv za vse ravni vadbe in cilje.

Vključite pilates stol v svojo rutino za uravnoteženo in učinkovito vadbo.